חנות טבע - מוצרים לשמירה על אורח חיים בריא 

לא מספיק לוותר על פיסת עוגה בשביל לחיות אורח חיים בריא, ולא מספיק לפצוח בדיאטה תקופתית. אורח חיים בריא הוא לא פחות מהחלטה אסטרטגית לגבי האיכות שאנחנו רוצים שתהיה לחיינו. הצעד הראשון לאחר ההחלטה הזו הוא להיכנס אל בית טבע שמוכר ירקות ומוצרים אורגניים, תוספי מזון, ויטמינים, ואפילו מוצרי קוסמטיקה טבעית.

בימינו קל מדי לחיות חיים לא בריאים - ישיבה מוגזמת מול המחשב או הטלוויזיה וצריכת אוכל שאיננו מזין. מדובר בדרך חיים שמגדילה לא רק סיכונים בריאותיים אלא שיש לה גם השלכות נפשיות ורגשיות ישירות. חשוב, למשל, להתחיל לעסוק בפעילות גופנית קבועה, אך קודם כל עליכם לוודא שאתם מכניסים לגופכם רק מוצרים בריאים.

מה זו תזונה נכונה?

ישנם ארבעה עקרונות בסיסיים שמרכיבים תזונה נכונה:

• איכות - צריכת מזון איכותי ממצרכים טבעיים, טריים ומזינים (כמו שיש בחנות או בית טבע) משולה לשימוש בדלק איכותי במכונית שלנו. שימוש בחומרים רעילים או בחומרים מאיכות ירודה פוגע בגוף בטווח הרחוק והקרוב.
• כמות - צריכת כמויות סבירות מעמיסה פחות עבודה מיותרת על הגוף ועל מערכת העיכול.
• שילוב חומרים - הגוף זקוק לחלבונים, לפחמימות, למינרלים, לשומנים ולמים. את כל המרכיבים האלה מוצאים במוצרים הבסיסיים על מדפים שבכל בית טבע שמכבד את עצמו. עודף או מחסור במרכיבים אלה מפר את האיזון הטבעי של גופנו.
• זמנים - רבים לא יודעים זאת, אבל הגוף מעכל בצורה קלה וטובה יותר אוכל שאנחנו אוכלים בשעות היום, כך שצריכת אוכל רווי בקלוריות בשעות הערב או הלילה לא משאירות די זמן לפרק את המזון כראוי ומבטיחות שהשומן שנצרך ינחת בדיוק בחלקי הגוף בהם הוא איננו רצוי.

חנויות טבע מציעות מוצרי מזון בריאותיים

לחנויות בית טבע הבריאות היא לא פחות מדרך חיים. במכולת, בסופרמרקט ובחנויות קוסמטיקה רגילות המוצרים לא נבחנים על ידי החנויות עצמן, שמסתמכות על המותג או על דיווח עליו מפי מקור אחר. לעומת זאת, כל בית טבע ממוצע בודק כל מוצר שהוא מוכר ולוקח אחריות על היתרונות הבריאותיים שהוא מביא. מסיבה זו, כשתיכנסו אל חנויות טבע ותשאלו על תוספי מזון תהיו בטוחים שהמוכרים בחנות יידעו לעזור לכם ולהסביר בצורה מפורטת על כל מוצר ומוצר, ולא רק מקריאת העלון שמגיע מהחברה. מדובר בדרך חיים.

להשלים חוסרים בחנות בית טבע

לעיתים גם כשמקפידים על תזונה נכונה ובריאה ישנם כל מיני חוסרים שצריך להשלים. בדיוק בשביל זה קיימים תוספי מזון. ניתן לרכוש אותם גם בחנויות ספורט, אבל להבדיל, בית טבע מתחייב שהתוספים שהוא מוכר יהיו בריאים ומזינים ולא רק כאלה שמשיגים תוצאות לטווח קצר אבל פוגעים בגוף לטווח ארוך.

ישנן גישות שונות לתוספי תזונה, אבל בכל אופן לא ניתן ליטול אותם ללא הכוונה מאיש מקצוע מהימן שיידע בדיוק מה נחוץ, מתי וכמה. חלק מהתוספים הקיימים לא מתאימים למי שנוטל תרופות מסוימות, ובבית הטבע יוכלו לתת לכם מידע רב בנושא.

כיום יש יותר מאשר בית טבע אחד שעבר למכור את מרכולתו גם באינטרנט, ובנוסף לחנויות רגילות, ישנן גם חנויות מקוונות דרכן ניתן לרכוש את כל המוצרים הטבעיים המשובחים. רק שבמקום לראות אותם על מדף הם יימצאו על גבי עמוד באתר אינטרנט. בכל מקרה, העיקר הבריאות כמובן!